Functional Training

Fonksiyonel antrenman fonksiyonel anatomi ve biyomekaniği uygulamalı bir biçiminde, öğrenilmesini sağlar. Ayrıca yerçekimi, zemin reaksiyon kuvveti, kütle ve momentumun üç planlı hareketin ve yenilikçi egzersiz araçlarının kullanıma yönelik bir egzersiz programı oluşturma becerisi kazandırarak yükleri tüm kinetik zincir boyunca dağıtmak için entegre eğitim teknikleri kullanma uygulamalarını inceler. Verimsiz hareket vücut üzerinde olumsuz strese neden olabilir. Bazıları için, bu stres ağrıya ve egzersiz yapma arzusunun azalmasına neden olabilir. FMI Fonksiyonel Eğitim Uzmanlığı Programı, vücudun doğru hareket etmesi için nasıl eğitileceği hakkında daha derin bir anlayış sağlayacaktır. ACSM 2019 fitness trendleri sıralamasında 9.sırada olan Functional Training Workshop eğitimi kişilerin fonksiyonlarını maksimize etmek ve fonksiyonel antrenmanları keşfetmek adına bilgiler vermektedir.